抵抗老年退化！阿霞的健身課｜踢那的虛度日常

2021-01-17 20:00:13 有 21,255 人看過有 899 人喜歡

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長輩運動初期需有教練陪同，避免姿勢錯誤造成身體受傷，
後續在家中自我練習也要有家人在場喔。

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